

8
Merluza a la Roteña.
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
INGREDIENTES: Para 2 personas Dos lomos de merluza 4 tomates maduros 1 cebolla 1 diente de ajo 2 pimientos verdes Aceite de oliva, sal y pimienta ½ vaso de coñac ELABORACIÓN: Salpimentar los lomos de merluza. En una sartén con aceite sellar los lomos de merluza un poco, sacar y reservar. Cortar en daditos, la cebolla, y el pimiento y laminar los ajos. En la misma sartén con aceite caliente incorporar la cebolla, el ajo y sofreír, agregar los pimientos y una vez sofrito, agregar el tomate pelado, sin pepitas y cortado a daditos, dejar hasta que se fría el tomate y quede en su jugo, agregar los lomos de merluza y el coñac, dejar reducir durante unos 5-10 minutos, según el tamaño. Una vez reducido. Sugerencias: Se le puede agregar unos pimientos rojos de asar y quedan rico rico.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
INGREDIENTES: Para 2 personas Dos lomos de merluza 4 tomates maduros 1 cebolla 1 diente de ajo 2 pimientos verdes Aceite de oliva, sal y pimienta ½ vaso de coñac ELABORACIÓN: Salpimentar los lomos de merluza. En una sartén con aceite sellar los lomos de merluza un poco, sacar y reservar. Cortar en daditos, la cebolla, y el pimiento y laminar los ajos. En la misma sartén con aceite caliente incorporar la cebolla, el ajo y sofreír, agregar los pimientos y una vez sofrito, agregar el tomate pelado, sin pepitas y cortado a daditos, dejar hasta que se fría el tomate y quede en su jugo, agregar los lomos de merluza y el coñac, dejar reducir durante unos 5-10 minutos, según el tamaño. Una vez reducido. Sugerencias: Se le puede agregar unos pimientos rojos de asar y quedan rico rico.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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