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14
Banana bread personalizado ☠️
3
(15)
0 kcal
GimmyLXVII
Preparación
1
Hervimos los dátiles y batimos con una gota de agua hasta formar pasta
2
Aplastamos 3 plátanos con un tenedor y añadimos el resto de húmedos: pasta de dátiles, vainilla, huevos y el AOVE. Removemos bien
3
Agregamos los secos: avena, cacao, canela y la levadura. Removemos hasta que no haya grumos
4
Añadimos las dos onzas picadas
5
Vertemos la mezcla en un molde apto para horno. Con el plátano que queda hacemos nuestra decoración
6
Cocinamos unos 45/50 minutos a 180°
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Plátano
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Harina de avena sin gluten
200 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
75 gramos (aprox. 15 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cacao en polvo
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolate 90%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Plátano
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Harina de avena sin gluten
200 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
75 gramos (aprox. 15 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cacao en polvo
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolate 90%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Hervimos los dátiles y batimos con una gota de agua hasta formar pasta
2
Aplastamos 3 plátanos con un tenedor y añadimos el resto de húmedos: pasta de dátiles, vainilla, huevos y el AOVE. Removemos bien
3
Agregamos los secos: avena, cacao, canela y la levadura. Removemos hasta que no haya grumos
4
Añadimos las dos onzas picadas
5
Vertemos la mezcla en un molde apto para horno. Con el plátano que queda hacemos nuestra decoración
6
Cocinamos unos 45/50 minutos a 180°
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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