36
Avena nocturna/overnight carrot cake
4.7
(40)
485 min
0 kcal
NoeliaCG8
Preparación de la receta
1
Mezclar todo en un tazón: copos de avena, bebida de avena, zanahoria rallada, nueces (u otro fruto seco),yogur, chía, canela en polvo. La bebida de avena se puede sustituir por cualquiera que más nos guste. Y añadir endulzante al gusto.
2
Echar en un tarro con tapa y en la nevera por toda la noche.
3
Consumir, echar por encima lo que más nos guste: frutos secos,pasas,canela, fruta...
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de chia
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de chia
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Mezclar todo en un tazón: copos de avena, bebida de avena, zanahoria rallada, nueces (u otro fruto seco),yogur, chía, canela en polvo. La bebida de avena se puede sustituir por cualquiera que más nos guste. Y añadir endulzante al gusto.
2
Echar en un tarro con tapa y en la nevera por toda la noche.
3
Consumir, echar por encima lo que más nos guste: frutos secos,pasas,canela, fruta...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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