

90
Coca de trampó
5
(92)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un bol añadir la harina, el agua y el aceite y mezclar todos los ingredientes. Si se pega la masa en los dedos añadir más harina hasta que no se pegue y se deja reposar durante un rato mientras se preparan las verduras.

2
Cortar las verduras en cuadraditos, ponerlas todas en un bol para añadir las especias y aove al gusto (un chorrito bien generoso).

3
Amasar la masa con la ayuda de un rodillo y poner o directamente en la bandeja del horno con aceite, o en papel del horno y extender hasta conseguir el tamaño deseado (a mí me gusta la masa bastante finita).

4
Hornear los primeros 30 minutos a 140° y los siguientes 20-30 minutos a 200º. Ya lo iréis viendo. Al principio recomiendo el calor más bajo para que se vayan haciendo las verduritas. ⠀

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bol añadir la harina, el agua y el aceite y mezclar todos los ingredientes. Si se pega la masa en los dedos añadir más harina hasta que no se pegue y se deja reposar durante un rato mientras se preparan las verduras.

2
Cortar las verduras en cuadraditos, ponerlas todas en un bol para añadir las especias y aove al gusto (un chorrito bien generoso).

3
Amasar la masa con la ayuda de un rodillo y poner o directamente en la bandeja del horno con aceite, o en papel del horno y extender hasta conseguir el tamaño deseado (a mí me gusta la masa bastante finita).

4
Hornear los primeros 30 minutos a 140° y los siguientes 20-30 minutos a 200º. Ya lo iréis viendo. Al principio recomiendo el calor más bajo para que se vayan haciendo las verduritas. ⠀

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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