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35
Garbanzos con pollo al curry
3
(36)
0 kcal
mariabt19
Preparación
1
Pochamos la cebolla, la zanahoria y el calabacín
2
Una vez cocinadas las verduras añadiremos el pollo. Cuando se cocine añadimos los garbanzos
3
Cuando esté todo mezclado añadimos la leche evaporada, un chorreón de tomate frito y las especias al gusto
4
Dejamos que se consuma la leche evaporada y a comer! 🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
295 gramos (aprox. 1 bote)
Leche evaporada
150 gramos (aprox. 1 bote)
Pechuga de pollo
110 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Curry
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
295 gramos (aprox. 1 bote)
Leche evaporada
150 gramos (aprox. 1 bote)
Pechuga de pollo
110 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Curry
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Pochamos la cebolla, la zanahoria y el calabacín
2
Una vez cocinadas las verduras añadiremos el pollo. Cuando se cocine añadimos los garbanzos
3
Cuando esté todo mezclado añadimos la leche evaporada, un chorreón de tomate frito y las especias al gusto
4
Dejamos que se consuma la leche evaporada y a comer! 🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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