

60
Hamburguesas de garbanzos
3.3
(68)
17 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Rallamos la cebolla y la zanahoria (yo pocho la cebolla pero es opcional).
2
Ponemos todos los ingredientes en un bol y los mezclamos muy bien.
3
Con un tenedor vamos machacando la mezcla hasta conseguir una consistencia que nos permita darles forma sin que se rompan.
4
Dividimos la masa en bolas y les damos forma de hamburguesas.
5
Ponemos a calentar una sartén con un poco de aceite.
6
Una vez caliente vamos añadiendo nuestras hamburguesas y las vamos dorando por ambos lados.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Rallamos la cebolla y la zanahoria (yo pocho la cebolla pero es opcional).
2
Ponemos todos los ingredientes en un bol y los mezclamos muy bien.
3
Con un tenedor vamos machacando la mezcla hasta conseguir una consistencia que nos permita darles forma sin que se rompan.
4
Dividimos la masa en bolas y les damos forma de hamburguesas.
5
Ponemos a calentar una sartén con un poco de aceite.
6
Una vez caliente vamos añadiendo nuestras hamburguesas y las vamos dorando por ambos lados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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