51
Guisantes con tofu y cebolla
5
(55)
20 min
0 kcal
andreasv_18
Preparación de la receta
1
Ponemos a marinar el tofu junto con salsa de soja, curry, pimienta negra y jugo del limón.
2
Cortamos la cebolla y sofreímos en una sartén con AVOE. Luego añadimos los guisantes y el curry extra.
3
Sacamos el tofu de la nevera e incorporamos a la sartén. Salteamos bien y servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Guisantes
200 gramos
Tofu
100 gramos (aprox. 2 rodajas)
Limón
36 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salsa de soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Guisantes
200 gramos
Tofu
100 gramos (aprox. 2 rodajas)
Limón
36 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salsa de soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Ponemos a marinar el tofu junto con salsa de soja, curry, pimienta negra y jugo del limón.
2
Cortamos la cebolla y sofreímos en una sartén con AVOE. Luego añadimos los guisantes y el curry extra.
3
Sacamos el tofu de la nevera e incorporamos a la sartén. Salteamos bien y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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