20
A quien le gusta el curry?
5
(22)
0 kcal
merymaydi
Preparación de la receta
1
Calentar un chorrito de aceite en sartén y freír cebolla, ajo cortado en daditos, jengibre fresco rallado, y la guindilla durante 2 minutos y añadir el tomate .
2
Pasar 2 minutos se añade las especias y se mezcla bien, incorporar el pollo en daditos también hasta que se dorase un poco y añadir la bebida de leche, sal y pimienta y dejar 10minutos y listo.
3
Aparte se pone a hervir la quinoa una vez echa se añade en un plato y encima se añade la salsa de curry con pollo y cilantro picado.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Bebida vegetal
150 gramos
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cilantro
75 gramos (aprox. 15 hojas)
Salsa de tomate
50 gramos
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Curry
5 gramos
Jengibre
5 gramos
Comino
2 gramos
Cúrcuma
2 gramos
Guindilla verde
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Bebida vegetal
150 gramos
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cilantro
75 gramos (aprox. 15 hojas)
Salsa de tomate
50 gramos
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Curry
5 gramos
Jengibre
5 gramos
Comino
2 gramos
Cúrcuma
2 gramos
Guindilla verde
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Calentar un chorrito de aceite en sartén y freír cebolla, ajo cortado en daditos, jengibre fresco rallado, y la guindilla durante 2 minutos y añadir el tomate .
2
Pasar 2 minutos se añade las especias y se mezcla bien, incorporar el pollo en daditos también hasta que se dorase un poco y añadir la bebida de leche, sal y pimienta y dejar 10minutos y listo.
3
Aparte se pone a hervir la quinoa una vez echa se añade en un plato y encima se añade la salsa de curry con pollo y cilantro picado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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