

10
Solomillo de cerdo y puré de patatas con canónigos
5
(12)
36 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar las patatas en trozos grandes y hervirlas durante 15 minutos con una pizca de sal.
2
Para la salsa, picar los chalotes y cortar los tomates en dos.
3
Sofreír los chalotes con una cucharada de aceite a fuego medio durante 2 minutos. Añadir los tomates y sofreír durante 5 minutos. Añadir la mostaza y el vinagre y mezclar bien hasta obtener una salsa homogénea. Salpimentar al gusto.

4
Calentar una cucharada de aceite en una sartén a fuego medio-fuerte y cocinar el cerdo durante 3-4 minutos de cada lado. Retirar la carne del fuego y dejarla reposar antes de cortarla.
5
Sacar las patatas del agua y machacarlas. Añadir la leche y la mantequilla y mezclar bien (como paso opcional podéis añadirle nuez moscada y una cucharadita de mostaza). Salpimentar al gusto. Añadir los canónigos y mezclar.
6
Servir el puré de patas con la salsa y el solomillo ya cortado.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Solomillo de cerdo
700 gramos (aprox. 1 pieza)

Patata
500 gramos

Tomate cherry
500 gramos

Chalotas
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche semidesnatada de vaca
100 gramos (aprox. ½ tazas)

Canónigos
80 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Salsa de mostaza
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Mantequilla
14 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vinagre de vino blanco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)

Pimienta negra
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Solomillo de cerdo
700 gramos (aprox. 1 pieza)

Patata
500 gramos

Tomate cherry
500 gramos

Chalotas
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Leche semidesnatada de vaca
100 gramos (aprox. ½ tazas)

Canónigos
80 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Salsa de mostaza
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Mantequilla
14 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vinagre de vino blanco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)

Pimienta negra
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Pelar y cortar las patatas en trozos grandes y hervirlas durante 15 minutos con una pizca de sal.
2
Para la salsa, picar los chalotes y cortar los tomates en dos.
3
Sofreír los chalotes con una cucharada de aceite a fuego medio durante 2 minutos. Añadir los tomates y sofreír durante 5 minutos. Añadir la mostaza y el vinagre y mezclar bien hasta obtener una salsa homogénea. Salpimentar al gusto.

4
Calentar una cucharada de aceite en una sartén a fuego medio-fuerte y cocinar el cerdo durante 3-4 minutos de cada lado. Retirar la carne del fuego y dejarla reposar antes de cortarla.
5
Sacar las patatas del agua y machacarlas. Añadir la leche y la mantequilla y mezclar bien (como paso opcional podéis añadirle nuez moscada y una cucharadita de mostaza). Salpimentar al gusto. Añadir los canónigos y mezclar.
6
Servir el puré de patas con la salsa y el solomillo ya cortado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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Sal
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