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Pimientos asados rellenos de soja texturizada,queso y verduras 🫑🧀
5
(140)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero partimos en cachitos el calabacín,la cebolla,la calabaza y la zanahoria y lo sofreímos todo com salsa de soja y curry,y salpimentamos al gusto.
2
Una vez cocinadas las verduras, las trituramos.
3
Ponemos la soja texturizada a remojo durante 20' y tras ese tiempo, la escurrimos y mezclamos con las verduras trituradas.
4
Cortamos los pimientos por la parte superior para hacer la tapita de los recipientes donde verteremos las verduras. Quitamos las pepitas de los pimientos y rellenamos con nuestra mezcla y un poco de queso por encima.
5
Metemos al horno a 200° durante 20'.
6
Y voilà, ya tenemos 3 pimientos rellenos riquísimos y ¡listos para comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
105 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabaza
60 gramos (aprox. 1 rodaja)

Soja texturizada
50 gramos

Queso
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
105 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabaza
60 gramos (aprox. 1 rodaja)

Soja texturizada
50 gramos

Queso
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero partimos en cachitos el calabacín,la cebolla,la calabaza y la zanahoria y lo sofreímos todo com salsa de soja y curry,y salpimentamos al gusto.
2
Una vez cocinadas las verduras, las trituramos.
3
Ponemos la soja texturizada a remojo durante 20' y tras ese tiempo, la escurrimos y mezclamos con las verduras trituradas.
4
Cortamos los pimientos por la parte superior para hacer la tapita de los recipientes donde verteremos las verduras. Quitamos las pepitas de los pimientos y rellenamos con nuestra mezcla y un poco de queso por encima.
5
Metemos al horno a 200° durante 20'.
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
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