1
Cous cous con bacalao
3
(2)
60 min
0 kcal
Paula.94
Preparación de la receta
1
Poner 3 cucharadas de aceite en una sartén, o hasta cubrir el fondo.
2
Cortar la cebolleta y los pimientos en juliana, echar a la sartén, añadir sal y pochar
3
Una vez ponchada la verdura, añadir el bacalao y el cilantro y cocinar a fuego fuerte unos minutos
4
Bajar el fuego, añadir parte del caldo a la sartén y dejar que reduzca
5
Hacer el couscous como viene indicado en el paquete
6
Añadir el couscous a la sartén y añadir el resto del caldo. Dejarlo a fuego bajito hasta que reduzca
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner 3 cucharadas de aceite en una sartén, o hasta cubrir el fondo.
2
Cortar la cebolleta y los pimientos en juliana, echar a la sartén, añadir sal y pochar
3
Una vez ponchada la verdura, añadir el bacalao y el cilantro y cocinar a fuego fuerte unos minutos
4
Bajar el fuego, añadir parte del caldo a la sartén y dejar que reduzca
5
Hacer el couscous como viene indicado en el paquete
6
Añadir el couscous a la sartén y añadir el resto del caldo. Dejarlo a fuego bajito hasta que reduzca
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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