

25
Galletas en microondas
3
(26)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Aplastamos un plátano grande en un bol, aplastar hasta que esté papilla sin trozos
2
Añadimos copos de avena ,una cucharada de canela y otra de bicarbonato. Ponemos una pizca de sésamo. Removemos todo muy bien.
3
La cantidad de copos varía, vamos añadiendo si vemos que al hacer bolitas se nos pega en las manos.
4
Damos forma a nuestras galletas y las ponemos en un plato grande separadas entre sí para que no se nos peguen. Yo no las dejo gorditas sino grosor tipo digestive como mucho.
5
Metemos ( sin tapar) el plato al microondas a máxima potencia unos 2 min, vigilando que no se nos quemen. A mí me gustan blanditas pero si vigilais los tiempos y os gustan más duras es cuestión de darle un poco más de tiempo al microondas.
6
Sacar el plato y dejar enfríar. Listas para comer. Yo no pongo miel si las hago de plátano porque de dulzor me gusta cómo quedan.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Canela en polvo
100 gramos

Copos de avena
100 gramos

Plátano
100 gramos

Semillas de sésamo
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Canela en polvo
100 gramos

Copos de avena
100 gramos

Plátano
100 gramos

Semillas de sésamo
100 gramos
1
Aplastamos un plátano grande en un bol, aplastar hasta que esté papilla sin trozos
2
Añadimos copos de avena ,una cucharada de canela y otra de bicarbonato. Ponemos una pizca de sésamo. Removemos todo muy bien.
3
La cantidad de copos varía, vamos añadiendo si vemos que al hacer bolitas se nos pega en las manos.
4
Damos forma a nuestras galletas y las ponemos en un plato grande separadas entre sí para que no se nos peguen. Yo no las dejo gorditas sino grosor tipo digestive como mucho.
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Metemos ( sin tapar) el plato al microondas a máxima potencia unos 2 min, vigilando que no se nos quemen. A mí me gustan blanditas pero si vigilais los tiempos y os gustan más duras es cuestión de darle un poco más de tiempo al microondas.
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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