
1
Smoothie bowl de moras con plátano, copos de espelta y crema de almendras
3
(2)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner el yogur en un bol con las moras congeladas que previamente habremos sacado unos minutos antes del congelador para poder triturarlas con el yogur y que quede textura parecida al helado. También podemos hacerlo con la batidora, pero a mí me gusta que queden trocitos.
2
Cortamos el plátano y lo colocamos en el bol junto a unas cuantas moras que habremos dejado sin triturar y los copos de espelta. Ponemos por encima la crema de almendras y a disfrutar de este contraste tan maravilloso de sabores.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner el yogur en un bol con las moras congeladas que previamente habremos sacado unos minutos antes del congelador para poder triturarlas con el yogur y que quede textura parecida al helado. También podemos hacerlo con la batidora, pero a mí me gusta que queden trocitos.
2
Cortamos el plátano y lo colocamos en el bol junto a unas cuantas moras que habremos dejado sin triturar y los copos de espelta. Ponemos por encima la crema de almendras y a disfrutar de este contraste tan maravilloso de sabores.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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