Solomillo de pavo con salsa de zanahoria y manzana.
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Solomillo de pavo con salsa de zanahoria y manzana.

3

(9)

40 min

0 kcal

jscristina

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Preparación de la receta

1

Salpimentar y enharinar los solomillos de pavo enteros. Freír en una sartén a fuego medio-fuerte con un poquito de aceite de oliva hasta que esté doradito por el exterior y reservar.

2

En el mismo aceite, pochar todas las verduras: zanahorias, cebolla y manzana.

3

Una vez estén listas las verduras, incorporar el vino. Subir el fuego para evaporar el alcohol durante un par de minutos.

4

Añadir el vaso de agua y los solomillos que teníamos reservados. Cocinar todo a fuego medio durante 20 minutos.

5

Sacar los solomillos de la olla y probar el punto de sal. Una vez esté todo correcto, podremos triturar las verduras para obtener una salsa con cierta consistencia, como se ve en la imagen.

6

Se puede acompañar con patatas, arroz, cous-cous, quinoa o similar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Salpimentar y enharinar los solomillos de pavo enteros. Freír en una sartén a fuego medio-fuerte con un poquito de aceite de oliva hasta que esté doradito por el exterior y reservar.

2

En el mismo aceite, pochar todas las verduras: zanahorias, cebolla y manzana.

3

Una vez estén listas las verduras, incorporar el vino. Subir el fuego para evaporar el alcohol durante un par de minutos.

4

Añadir el vaso de agua y los solomillos que teníamos reservados. Cocinar todo a fuego medio durante 20 minutos.

5

Sacar los solomillos de la olla y probar el punto de sal. Una vez esté todo correcto, podremos triturar las verduras para obtener una salsa con cierta consistencia, como se ve en la imagen.

6

Se puede acompañar con patatas, arroz, cous-cous, quinoa o similar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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