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Gambas con verdura al curry
3
(1)
0 kcal
merjb
Preparación de la receta
1
Cocina las gambas un poco con aceite. Y retíralas.
2
Saltea las verduras unos 5minutos con sal, cuando estén un poco hechas (pero no blandas), las retiras.
3
En el aceite que quede, MEZCLAS: 2 cdas grandes de CURRY EN POLVO, 2 dientes de ajo picado, 1 cucharadita de jengibre en polvo, 1 cucharadita de salsa o pasta de tomate. Mezcla para que no se queme, y que sea una pastita.
4
Añade la leche o leche de coco.
5
Añade chilly o chile en polvo, remueve todo.
6
Añade edulcorante opcional (le da mucho sabor, lo potencia) y jugo de media lima o limón.
7
añade las verduras y las gambas y deja hervir 5 minutos para integrar todos los sabores.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche desnatada sin lactosa
142 gramos (aprox. 1 taza)
Gambas congeladas peladas
120 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche desnatada sin lactosa
142 gramos (aprox. 1 taza)
Gambas congeladas peladas
120 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Cocina las gambas un poco con aceite. Y retíralas.
2
Saltea las verduras unos 5minutos con sal, cuando estén un poco hechas (pero no blandas), las retiras.
3
En el aceite que quede, MEZCLAS: 2 cdas grandes de CURRY EN POLVO, 2 dientes de ajo picado, 1 cucharadita de jengibre en polvo, 1 cucharadita de salsa o pasta de tomate. Mezcla para que no se queme, y que sea una pastita.
4
Añade la leche o leche de coco.
5
Añade chilly o chile en polvo, remueve todo.
6
Añade edulcorante opcional (le da mucho sabor, lo potencia) y jugo de media lima o limón.
7
añade las verduras y las gambas y deja hervir 5 minutos para integrar todos los sabores.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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