11
Pollo al curry con arroz
3
(12)
0 kcal
Gemads77
Preparación de la receta
1
Cuece el caldo de pollo con la leche de coco
2
Se echa el resto de ingredientes menos el queso batido hasta que hierva sin dejar de remover
3
Se echa el queso. Como siempre me queda grumos le paso la batidora en el mismo cazo.
4
Añadimos AOVE y sofreímos el pollo hasta que dore, añadimos la salsa y dejamos que se termine de hacer ora que el pollo coja sabor.
5
Cocemos el arroz.
6
Emplazar, servir y a disfrutar!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pechuga de pollo
400 gramos (aprox. 2 piezas)
Caldo de pollo
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Leche de coco
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Arroz integral
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Queso fresco batido
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de almendra cruda
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miel
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
4 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pechuga de pollo
400 gramos (aprox. 2 piezas)
Caldo de pollo
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Leche de coco
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Arroz integral
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Queso fresco batido
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de almendra cruda
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miel
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
4 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuece el caldo de pollo con la leche de coco
2
Se echa el resto de ingredientes menos el queso batido hasta que hierva sin dejar de remover
3
Se echa el queso. Como siempre me queda grumos le paso la batidora en el mismo cazo.
4
Añadimos AOVE y sofreímos el pollo hasta que dore, añadimos la salsa y dejamos que se termine de hacer ora que el pollo coja sabor.
5
Cocemos el arroz.
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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