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Migas de coliflor con huevo a la plancha
4.9
(1318)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos bien la media coliflor, y la troceamos en trozos pequeños para poder triturala mejor.
2
Pelamos y cortamos los ajos, la cebolla y el puerro.
3
Trituramos la colifror hasta que nos quede una textura como la del arroz. Mientras podemos ir sofriendo los ajos, la cebolla y el puerro.
4
Una vez tengamos la triturada la colifror la añaderemos junto con el sofrito. Añadimos la sal, el pimentón dulce y picante al gusto.
5
Revolvemos bien para que la colifror no se pegue, durante unos 15 minutos.
6
Hacemos los huevos a la plancha, empatamos y listo para comer.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavamos bien la media coliflor, y la troceamos en trozos pequeños para poder triturala mejor.
2
Pelamos y cortamos los ajos, la cebolla y el puerro.
3
Trituramos la colifror hasta que nos quede una textura como la del arroz. Mientras podemos ir sofriendo los ajos, la cebolla y el puerro.
4
Una vez tengamos la triturada la colifror la añaderemos junto con el sofrito. Añadimos la sal, el pimentón dulce y picante al gusto.
5
Revolvemos bien para que la colifror no se pegue, durante unos 15 minutos.
6
Hacemos los huevos a la plancha, empatamos y listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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