Albóndigas
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Albóndigas

3

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0 kcal

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Preparación de la receta

1

Calentar el horno a 180°, ponerle el tofu a la carne picada y revolver

2

En un cuenco poner el pan rallado y en otro huevo con orégano y una poco de sal

3

Tomar un trozo de la carne y hacerla un pelota, mojar una vez en el huevo y luego en el pan rallado, así unas 3 veces maso menos, o hasta que veas que está bastante cubierto

4

Hacer eso con las que faltan, ponerle papel de cocina a una fuente, manteca o aceite y meterlas al horno durante unos 30 minutos, o hasta se se vean marrones de fuera

5

Disfrutar y acompañarlas con una ensalada o lo que más te guste!!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Calentar el horno a 180°, ponerle el tofu a la carne picada y revolver

2

En un cuenco poner el pan rallado y en otro huevo con orégano y una poco de sal

3

Tomar un trozo de la carne y hacerla un pelota, mojar una vez en el huevo y luego en el pan rallado, así unas 3 veces maso menos, o hasta que veas que está bastante cubierto

4

Hacer eso con las que faltan, ponerle papel de cocina a una fuente, manteca o aceite y meterlas al horno durante unos 30 minutos, o hasta se se vean marrones de fuera

5

Disfrutar y acompañarlas con una ensalada o lo que más te guste!!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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