87
Desayuno proteico
3
(88)
20 min
0 kcal
Joy6
Preparación de la receta
1
Hervir los huevos por 14 minutos
2
Quitar la cáscara y cortar los huevos por la mitad.
3
Separar la yema. Mezclar la yema con la mayonesa, mostaza y los condimentos.
4
Tostar el pan.
5
Cortar la clara en tacos pequeños y mezclar junto con la pasta que hicimos anteriormente con la yema
6
Unta el pan con la mezcla de huevo que hicimos y en la otra tapa untar guacamole.
7
Servir y listo. Buen provecho!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Guacamole
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pan de molde integral
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Salsa mayonesa
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salsa de mostaza
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Guacamole
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pan de molde integral
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Salsa mayonesa
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salsa de mostaza
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervir los huevos por 14 minutos
2
Quitar la cáscara y cortar los huevos por la mitad.
3
Separar la yema. Mezclar la yema con la mayonesa, mostaza y los condimentos.
4
Tostar el pan.
5
Cortar la clara en tacos pequeños y mezclar junto con la pasta que hicimos anteriormente con la yema
6
Unta el pan con la mezcla de huevo que hicimos y en la otra tapa untar guacamole.
7
Servir y listo. Buen provecho!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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