![Guiso de Lentejas rojas](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fx0o7zvIKC88Fri0Osr9F%2Fmain.jpg?alt=media&token=8317c2f4-a1b9-4d57-a20d-b5f57302ff43)
![whatsapp](/_next/image?url=%2Fassets%2Fwhatsapp.png&w=96&q=75)
13
Guiso de Lentejas rojas
5
(15)
45 min
0 kcal
Preparación
1
Lo primero aclarar que las especias son a ojo. Yo no uso sal ya que entre los embutidos y las especias, para mi, no es necesario. Para hacerlas veganas obvia los embutidos y la morcilla. Si le echas una hoja o dos de laurel evitarás más los gases. Recuerda que no hay que abusar de las carnes procesadas. 😉
2
Cortamos las verduras a dados y las ponemos a pochar un una olla con aove
![Guiso de Lentejas rojas Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fx0o7zvIKC88Fri0Osr9F%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=1ed21b84-19e3-40f2-9796-9760c736461a)
3
Cuando estén bien pochada añadimos las especias al gusto. Y pochamos unos mins más.
![Guiso de Lentejas rojas Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fx0o7zvIKC88Fri0Osr9F%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=235d2af4-c439-46b4-a71e-813ad9001406)
4
Es el momento de añadir el chorizo y la panceta cortado en trozos pequeños y sofreímos todo junto.
![Guiso de Lentejas rojas Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fx0o7zvIKC88Fri0Osr9F%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=a660b303-a667-4da3-95de-c32a7f4006c9)
5
Cuando esté dorado añadimos un par de cucharadas generosas de tomate frito, yo use casero de mi madre
![Guiso de Lentejas rojas Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fx0o7zvIKC88Fri0Osr9F%2Fstep_4.jpg?alt=media&token=64d60e34-f3e7-4958-b4d0-5baeaedf8bbc)
6
Cuando esté todo bien integrado añadir las lentejas y sofreír un par de minutos.
![Guiso de Lentejas rojas Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fx0o7zvIKC88Fri0Osr9F%2Fstep_5.jpg?alt=media&token=a992f96f-ef9b-4812-8eb6-25de0cc1e878)
7
Es el momento de incorporar el caldo, es mejor caldo casero de verduras, yo esta vez no tenía y use agua del grifo. Llenar la olla hasta que las cubra y dos dedos por encima más, absorben bastante líquido.
![Guiso de Lentejas rojas Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fx0o7zvIKC88Fri0Osr9F%2Fstep_6.jpg?alt=media&token=0ff0900b-5233-444f-b4cd-f907de7fc7f5)
8
Dejar cocer a fuego medio bajo durante aproximadamente 15/20 mins. Vigilarlas porque se hacen enseguida 😉... Añadir cuando falten 7/5 mins una morcilla... Y a disfrutar!!!!
![Guiso de Lentejas rojas Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fx0o7zvIKC88Fri0Osr9F%2Fstep_7.jpg?alt=media&token=bc609eb5-d206-44a5-ae47-a9de658a2e43)
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
![Agua del grifo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000224.jpeg?alt=media&token=55d30819-ae38-4c6d-ba4a-8381146696bf)
Agua del grifo
800 gramos
![Morcilla de arroz](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000671%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=469f61de-8b32-4ef3-8521-e14db4e19bb5)
Morcilla de arroz
300 gramos (aprox. 1 unidad)
![Lenteja roja](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000579%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=89e547d4-4ffc-4442-8790-b05ea16e2c07)
Lenteja roja
240 gramos
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000064.jpeg?alt=media&token=7e74049a-56b2-4e98-985c-be6ebb6c0587)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
![Chorizo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000207%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9147b7c2-6abe-48ce-9337-deef64ecd2e7)
Chorizo
50 gramos
![Panceta salada](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000895%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=cb274034-4ffc-49a0-b668-4cb3fb678af3)
Panceta salada
50 gramos
![Salsa de tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001170%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c2b64c14-32c8-4021-b88e-88f8b2d42f80)
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Comino](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000447.jpeg?alt=media&token=52e3c9b0-cbee-4f70-bdcc-2a2b835db166)
Comino
10 gramos
![Cúrcuma](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000442.jpeg?alt=media&token=294fcaf6-6502-49ed-aba2-b16b9d851eed)
Cúrcuma
10 gramos
![Pimenton rojo de la vera](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000451%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9a317ef7-f957-488e-ba50-de2429b194f2)
Pimenton rojo de la vera
10 gramos
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000429.jpeg?alt=media&token=518c4370-3d23-4162-bfbc-1d40dbf4ad70)
Pimienta negra
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
![Agua del grifo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000224.jpeg?alt=media&token=55d30819-ae38-4c6d-ba4a-8381146696bf)
Agua del grifo
800 gramos
![Morcilla de arroz](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000671%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=469f61de-8b32-4ef3-8521-e14db4e19bb5)
Morcilla de arroz
300 gramos (aprox. 1 unidad)
![Lenteja roja](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000579%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=89e547d4-4ffc-4442-8790-b05ea16e2c07)
Lenteja roja
240 gramos
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000064.jpeg?alt=media&token=7e74049a-56b2-4e98-985c-be6ebb6c0587)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
![Chorizo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000207%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9147b7c2-6abe-48ce-9337-deef64ecd2e7)
Chorizo
50 gramos
![Panceta salada](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000895%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=cb274034-4ffc-49a0-b668-4cb3fb678af3)
Panceta salada
50 gramos
![Salsa de tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001170%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c2b64c14-32c8-4021-b88e-88f8b2d42f80)
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Comino](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000447.jpeg?alt=media&token=52e3c9b0-cbee-4f70-bdcc-2a2b835db166)
Comino
10 gramos
![Cúrcuma](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000442.jpeg?alt=media&token=294fcaf6-6502-49ed-aba2-b16b9d851eed)
Cúrcuma
10 gramos
![Pimenton rojo de la vera](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000451%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9a317ef7-f957-488e-ba50-de2429b194f2)
Pimenton rojo de la vera
10 gramos
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000429.jpeg?alt=media&token=518c4370-3d23-4162-bfbc-1d40dbf4ad70)
Pimienta negra
10 gramos
Preparación
1
Lo primero aclarar que las especias son a ojo. Yo no uso sal ya que entre los embutidos y las especias, para mi, no es necesario. Para hacerlas veganas obvia los embutidos y la morcilla. Si le echas una hoja o dos de laurel evitarás más los gases. Recuerda que no hay que abusar de las carnes procesadas. 😉
2
Cortamos las verduras a dados y las ponemos a pochar un una olla con aove
![Guiso de Lentejas rojas Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fx0o7zvIKC88Fri0Osr9F%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=1ed21b84-19e3-40f2-9796-9760c736461a)
3
Cuando estén bien pochada añadimos las especias al gusto. Y pochamos unos mins más.
![Guiso de Lentejas rojas Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fx0o7zvIKC88Fri0Osr9F%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=235d2af4-c439-46b4-a71e-813ad9001406)
4
Es el momento de añadir el chorizo y la panceta cortado en trozos pequeños y sofreímos todo junto.
![Guiso de Lentejas rojas Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fx0o7zvIKC88Fri0Osr9F%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=a660b303-a667-4da3-95de-c32a7f4006c9)
5
Cuando esté dorado añadimos un par de cucharadas generosas de tomate frito, yo use casero de mi madre
![Guiso de Lentejas rojas Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fx0o7zvIKC88Fri0Osr9F%2Fstep_4.jpg?alt=media&token=64d60e34-f3e7-4958-b4d0-5baeaedf8bbc)
6
Cuando esté todo bien integrado añadir las lentejas y sofreír un par de minutos.
![Guiso de Lentejas rojas Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fx0o7zvIKC88Fri0Osr9F%2Fstep_5.jpg?alt=media&token=a992f96f-ef9b-4812-8eb6-25de0cc1e878)
7
Es el momento de incorporar el caldo, es mejor caldo casero de verduras, yo esta vez no tenía y use agua del grifo. Llenar la olla hasta que las cubra y dos dedos por encima más, absorben bastante líquido.
![Guiso de Lentejas rojas Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fx0o7zvIKC88Fri0Osr9F%2Fstep_6.jpg?alt=media&token=0ff0900b-5233-444f-b4cd-f907de7fc7f5)
8
Dejar cocer a fuego medio bajo durante aproximadamente 15/20 mins. Vigilarlas porque se hacen enseguida 😉... Añadir cuando falten 7/5 mins una morcilla... Y a disfrutar!!!!
![Guiso de Lentejas rojas Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2Fx0o7zvIKC88Fri0Osr9F%2Fstep_7.jpg?alt=media&token=bc609eb5-d206-44a5-ae47-a9de658a2e43)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Sin gluten
Comidas
Sin lactosa
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
![MyRealFood Plus Gift](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fdownload.c5c5b134.png&w=1080&q=75)
![MyRealFood Plus Gift](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fdownload.c5c5b134.png&w=1920&q=75)
Se el primero en valorar esta receta...