1
Potaje de vegano de setas
3
(2)
30 min
0 kcal
Meriahg84
Preparación de la receta
1
Sofreír ajo y pimentón
2
Añadir cebolla , pimiento y tomate añadir
3
Añadir pimienta , y especias al gusto
4
Echar garbanzos y remover unos 3 min y cubrir con caldo, al hervir poner espinacas
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de verduras
250 gramos
Espinacas
160 gramos
Seta
135 gramos
Garbanzos cocidos
105 gramos (aprox. 1 vaso)
Champiñón
75 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate triturado
50 gramos (aprox. 1 taza)
Cebolla dulce
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vinagre de manzana
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimentón picante
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de verduras
250 gramos
Espinacas
160 gramos
Seta
135 gramos
Garbanzos cocidos
105 gramos (aprox. 1 vaso)
Champiñón
75 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate triturado
50 gramos (aprox. 1 taza)
Cebolla dulce
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vinagre de manzana
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimentón picante
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofreír ajo y pimentón
2
Añadir cebolla , pimiento y tomate añadir
3
Añadir pimienta , y especias al gusto
4
Echar garbanzos y remover unos 3 min y cubrir con caldo, al hervir poner espinacas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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