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14
Dorada al horno 🐟
5
(17)
0 kcal
Patrymb
Preparación
1
Pelamos y cortamos las patatas en rodajas.
2
Las ponemos en una bandeja/recipiente de horno con un chorrito de aceite, sal y hierbas provenzales al gusto
3
Cubrimos con el vino blanco y metemos al horno 20 min a 200 grados.
4
Mientras tanto preparamos la dorada. La secamos bien, salpimentamos al gusto y rociamos con el zumo de medio limón. ‼️Opcional: metemos rodajas de limón en la dorada.
5
Pasados los 20 min ponemos en la bandeja junto con las patatas la dorada otros 20 min.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dorada
800 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Limón
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Hierbas provenzales
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dorada
800 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Limón
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Hierbas provenzales
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Pelamos y cortamos las patatas en rodajas.
2
Las ponemos en una bandeja/recipiente de horno con un chorrito de aceite, sal y hierbas provenzales al gusto
3
Cubrimos con el vino blanco y metemos al horno 20 min a 200 grados.
4
Mientras tanto preparamos la dorada. La secamos bien, salpimentamos al gusto y rociamos con el zumo de medio limón. ‼️Opcional: metemos rodajas de limón en la dorada.
5
Pasados los 20 min ponemos en la bandeja junto con las patatas la dorada otros 20 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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