Curry de garbanzos y calabaza
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Curry de garbanzos y calabaza

4.8

(703)

25 min

0 kcal

smills

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Preparación de la receta

1

El primer paso es hervir la calabaza. Mientras dejamos que hierva hasta que esté blandita, vamos poniendo en una sartén el ajo picado junto a las verduras (yo he utilizado Paisana). Echamos un poco de AOVE y dejamos que se hagan a fuego lento.

2

Cuando las verduras ya estén hechas, echamos la leche de coco y después el curry y el jengibre en polvo junto a la pimienta (y sal a tu gusto). Removemos hasta que coja color y echamos la calabaza cortadita en trocitos. Tapamos la sartén y dejamos reposar 5’.

3

Añadimos los garbanzos y dejamos otros 10’ reposando la sartén tapada.

4

Ponemos el arroz en un plato y servimos el curry. Le ponemos un poco de cilantro por encima para darle un toque súper sabroso. Y

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

El primer paso es hervir la calabaza. Mientras dejamos que hierva hasta que esté blandita, vamos poniendo en una sartén el ajo picado junto a las verduras (yo he utilizado Paisana). Echamos un poco de AOVE y dejamos que se hagan a fuego lento.

2

Cuando las verduras ya estén hechas, echamos la leche de coco y después el curry y el jengibre en polvo junto a la pimienta (y sal a tu gusto). Removemos hasta que coja color y echamos la calabaza cortadita en trocitos. Tapamos la sartén y dejamos reposar 5’.

3

Añadimos los garbanzos y dejamos otros 10’ reposando la sartén tapada.

4

Ponemos el arroz en un plato y servimos el curry. Le ponemos un poco de cilantro por encima para darle un toque súper sabroso. Y

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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