32
Tortitas baja en FODMAPS
3
(33)
8 min
0 kcal
colorviodett
Preparación de la receta
1
Juntamos El huevo, la harina de avena, y las claras. Batimos. 🧋
2
Ponemos la mezcla en una sartén engrasada, vuelta y vuelta. *TIP: cuando empiezan a salir burbujas en la masa, tienes que darle la vuelta. 🍳
3
Mientras: Ponemos la onza de choco 1 min al microondas para que se deshaga. 🍫
4
Una vez el chocolate está desecho añadimos el yogurt y batimos con una cuchara hasta que se quede uniforme. 🥄
5
Añadimos allá mezcla por una cara de nuestras tortitas hechas. 🥞
6
Hacemos las tortitas rollitos, dejando el choco en el interior. 🥯
7
Emplatamos y acompañamos con arándanos y frambuesas, o la fruta que prefieras. 🍽
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Juntamos El huevo, la harina de avena, y las claras. Batimos. 🧋
2
Ponemos la mezcla en una sartén engrasada, vuelta y vuelta. *TIP: cuando empiezan a salir burbujas en la masa, tienes que darle la vuelta. 🍳
3
Mientras: Ponemos la onza de choco 1 min al microondas para que se deshaga. 🍫
4
Una vez el chocolate está desecho añadimos el yogurt y batimos con una cuchara hasta que se quede uniforme. 🥄
5
Añadimos allá mezcla por una cara de nuestras tortitas hechas. 🥞
6
Hacemos las tortitas rollitos, dejando el choco en el interior. 🥯
7
Emplatamos y acompañamos con arándanos y frambuesas, o la fruta que prefieras. 🍽
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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