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5
Omelette con pan tostado
3
(6)
10 min
0 kcal
anaiortega
Preparación
1
Untar mantequilla al pan y ponerlo a tostar.
2
Batir el huevo y añadir sal y pimienta.
3
Cortar en trozos el jamón y el queso y añadir al huevo batido.
4
Poner en una sarten a fuego medio un poco de mantequilla. Luego, agregamos la preparación de huevo.
5
Cocinar la tortilla durante unos dos minutos por cada lado, luego doblarla por la mitad y cocinarla un minuto más.
6
Servir con el pan tostado.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan de trigo refinado genérico
80 gramos (aprox. 2 rodajas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso
11 gramos (aprox. 1 loncha)
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan de trigo refinado genérico
80 gramos (aprox. 2 rodajas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso
11 gramos (aprox. 1 loncha)
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Untar mantequilla al pan y ponerlo a tostar.
2
Batir el huevo y añadir sal y pimienta.
3
Cortar en trozos el jamón y el queso y añadir al huevo batido.
4
Poner en una sarten a fuego medio un poco de mantequilla. Luego, agregamos la preparación de huevo.
5
Cocinar la tortilla durante unos dos minutos por cada lado, luego doblarla por la mitad y cocinarla un minuto más.
6
Servir con el pan tostado.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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