
43
🍌Cheesecake de plátano
5
(46)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pongo aquí los ingredientes para que no haya dudas, pero si tienes alguna pregunta por favor escríbeme por privado, si escribes en las valoraciones no puedo contestar. ✨INGREDIENTES: 🔸3 plátanos maduros 🔸3 huevos 🔸2 cucharadas de harina 🔸300gr queso crema 🔸200ml nata para cocinar 🔸6/8 dátiles Para la base: 🔸4 nueces 🔸100gr copos avena 🔸1 cucharada crema de cacahuete 🔸1 cucharada de aceite 🔸1 cucharadita cacao en polvo 🔸6 dátiles 1️⃣ Para la base: con ayuda de una picadora trituramos los copos de avena, las nueces y los dátiles previamente humedecidos. Después mezclamos con el cacao, la crema de cacahuete y el aceite hasta crear una masa. La ponemos apretando bien al fondo de un molde desmontable o forrado de papel de horno y metemos al frigorífico.
2
2️⃣ En una sarten con un hilo de aceite hacemos los platanos a fuego medio hasta que estén blanditos y dorados por su propio azúcar. Los trituramos junto con los dátiles y después mezclamos con ayuda de unas varillas con el resto de ingredientes hasta crear una crema sin grumos.
3
3️⃣ Vertemos la crema en el molde encima de la base y metemos al horno previamente calentado a 180° durante aproximadamente 40min. Una vez hecha podemos decorar con rodajas de plátano caramelizado y dejamos templar antes de meterlo en la nevera. .
4
Nota: el molde que yo usé es de 20 cm de diámetro
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
390 gramos (aprox. 3 piezas)

Queso crema
300 gramos

Dátiles
240 gramos (aprox. 12 piezas)

Nata para cocinar
200 gramos

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 piezas)

Copos de avena sin gluten
100 gramos

Frutos secos
40 gramos (aprox. 4 piezas)

Harina de trigo
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Crema de cacahuete
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
390 gramos (aprox. 3 piezas)

Queso crema
300 gramos

Dátiles
240 gramos (aprox. 12 piezas)

Nata para cocinar
200 gramos

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 piezas)

Copos de avena sin gluten
100 gramos

Frutos secos
40 gramos (aprox. 4 piezas)

Harina de trigo
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Crema de cacahuete
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
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Pongo aquí los ingredientes para que no haya dudas, pero si tienes alguna pregunta por favor escríbeme por privado, si escribes en las valoraciones no puedo contestar. ✨INGREDIENTES: 🔸3 plátanos maduros 🔸3 huevos 🔸2 cucharadas de harina 🔸300gr queso crema 🔸200ml nata para cocinar 🔸6/8 dátiles Para la base: 🔸4 nueces 🔸100gr copos avena 🔸1 cucharada crema de cacahuete 🔸1 cucharada de aceite 🔸1 cucharadita cacao en polvo 🔸6 dátiles 1️⃣ Para la base: con ayuda de una picadora trituramos los copos de avena, las nueces y los dátiles previamente humedecidos. Después mezclamos con el cacao, la crema de cacahuete y el aceite hasta crear una masa. La ponemos apretando bien al fondo de un molde desmontable o forrado de papel de horno y metemos al frigorífico.
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2️⃣ En una sarten con un hilo de aceite hacemos los platanos a fuego medio hasta que estén blanditos y dorados por su propio azúcar. Los trituramos junto con los dátiles y después mezclamos con ayuda de unas varillas con el resto de ingredientes hasta crear una crema sin grumos.
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3️⃣ Vertemos la crema en el molde encima de la base y metemos al horno previamente calentado a 180° durante aproximadamente 40min. Una vez hecha podemos decorar con rodajas de plátano caramelizado y dejamos templar antes de meterlo en la nevera. .
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Nota: el molde que yo usé es de 20 cm de diámetro
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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