Salmon con sus Verduras
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Salmon con sus Verduras

5

(17)

40 min

0 kcal

jaimegarcia1991

jaimegarcia1991

Preparación de la receta

1

Se corta la cebolla en pequeños daditos y se añade a la cazuela a fuego medio.

2

Se corta el puerro en pequeñas rodajas y se añade a la cazuela para que se sofría con el la cebollla

3

Se lavan bien los Champiñones y se trocean en 4 trozos cada champiñón. Una vez cortados se añaden a la cazuela con el resto de verduras.

4

Lavamos bien los tómate cherry, y los incorporamos enteros a la cazuela.

5

Dejamos que sofría toda la verdura. Mientras rayaremos un tomate, que incorporaremos con un poco de sal y pimienta al sofrito. (Estos primeros 5 pasos no deberían llevarnos más de 15 minutos)

6

Cuando el tomate se vaya deshaciendo e integrando en el sofrito añadimos el vasito de vino

7

En una sartén doramos el salmón con un poco de aceite (muy poco aceite porque el salmón tiene bastante grasa), cuando esté listo lo incorporamos a nuestro sofrito.

8

Finalmente añadiremos la leche evaporada y la albahaca cortada en juliana y lo dejaremos cocinar unos 8-10 minutos más. Si ha quedado corto de vino o muy seco antes de echar la leche evaporada podemos añadir un poco más de vino.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Se corta la cebolla en pequeños daditos y se añade a la cazuela a fuego medio.

2

Se corta el puerro en pequeñas rodajas y se añade a la cazuela para que se sofría con el la cebollla

3

Se lavan bien los Champiñones y se trocean en 4 trozos cada champiñón. Una vez cortados se añaden a la cazuela con el resto de verduras.

4

Lavamos bien los tómate cherry, y los incorporamos enteros a la cazuela.

5

Dejamos que sofría toda la verdura. Mientras rayaremos un tomate, que incorporaremos con un poco de sal y pimienta al sofrito. (Estos primeros 5 pasos no deberían llevarnos más de 15 minutos)

6

Cuando el tomate se vaya deshaciendo e integrando en el sofrito añadimos el vasito de vino

7

En una sartén doramos el salmón con un poco de aceite (muy poco aceite porque el salmón tiene bastante grasa), cuando esté listo lo incorporamos a nuestro sofrito.

8

Finalmente añadiremos la leche evaporada y la albahaca cortada en juliana y lo dejaremos cocinar unos 8-10 minutos más. Si ha quedado corto de vino o muy seco antes de echar la leche evaporada podemos añadir un poco más de vino.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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