![Canelones sin gluten rellenos de verduras y atún 🌯](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/wvtLWyVORv7nCqjiJCQu/main_1650550720084.jpg)
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22
Canelones sin gluten rellenos de verduras y atún 🌯
5
(31)
0 kcal
Preparación
1
Poner en una sartén el aove con el laurel, cúrcuma y pimienta negra molida, añadir la cebolla, puerro y ajo y sofreír ( no añadí sal porque el atún ya aporta suficiente)
![Canelones sin gluten rellenos de verduras y atún 🌯Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/wvtLWyVORv7nCqjiJCQu/step_0_1650550722191.jpg)
2
Luego añadir los pimientos y dejar que pochen bien
![Canelones sin gluten rellenos de verduras y atún 🌯Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/wvtLWyVORv7nCqjiJCQu/step_1_1650550722191.jpg)
3
Queda la pasta al dente y con ese relleno deliciosos 😋😋
![Canelones sin gluten rellenos de verduras y atún 🌯Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/wvtLWyVORv7nCqjiJCQu/step_10_1650550722191.jpg)
4
Después la calabaza y el vino blanco
![Canelones sin gluten rellenos de verduras y atún 🌯Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/wvtLWyVORv7nCqjiJCQu/step_2_1650550722191.jpg)
5
Y en unos pocos minutos el pisto ( reservar un poco )una cucharadita de piri-piri , el atún bien escurrido y el orégano.
![Canelones sin gluten rellenos de verduras y atún 🌯Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/wvtLWyVORv7nCqjiJCQu/step_3_1650550722191.jpg)
6
Rehogamos un poco más y ponemos los champiñones
![Canelones sin gluten rellenos de verduras y atún 🌯Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/wvtLWyVORv7nCqjiJCQu/step_4_1650550722191.jpg)
7
Apagar el fuego y añadir las espinacas picadas
![Canelones sin gluten rellenos de verduras y atún 🌯Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/wvtLWyVORv7nCqjiJCQu/step_5_1650550722191.jpg)
8
Cocer las láminas de lasaña ponerlas sobre un paño y cortarlas a la mitad
![Canelones sin gluten rellenos de verduras y atún 🌯Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/wvtLWyVORv7nCqjiJCQu/step_6_1650550722191.jpg)
9
Poner una cucharada de relleno en cada una , enrollar y pasar a una fuente de horno
![Canelones sin gluten rellenos de verduras y atún 🌯Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/wvtLWyVORv7nCqjiJCQu/step_7_1650550722191.jpg)
10
Poner por encima el pisto que queda la otra cucharadita de piri-piri , el queso emmental y mix de especias ( yo lo compro en trozo y lo rallo al momento)
![Canelones sin gluten rellenos de verduras y atún 🌯Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/wvtLWyVORv7nCqjiJCQu/step_8_1650550722191.jpg)
11
Meter en el horno 10 minutos a 200° y a disfrutar!!😍🤤🤤
![Canelones sin gluten rellenos de verduras y atún 🌯Step 0](https://cdn3.myrealfood.app/s3-myrealfood/recipes/wvtLWyVORv7nCqjiJCQu/step_9_1650550722191.jpg)
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
![Atún en aceite de oliva](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000879%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a2b57060-6f86-4e94-b699-dda81b5cca56)
Atún en aceite de oliva
380 gramos
![Salsa de tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001170%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c2b64c14-32c8-4021-b88e-88f8b2d42f80)
Salsa de tomate
380 gramos (aprox. 1 unidad)
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
![Setas en conserva](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001173%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=837d5878-b8e7-4f15-9dae-671e78213e41)
Setas en conserva
200 gramos (aprox. 1 lata)
![Calabaza](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000069.jpeg?alt=media&token=8c991833-4d8b-48db-bc50-83ade3dbabd9)
Calabaza
170 gramos
![Pimiento rojo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000073.jpeg?alt=media&token=8a535a1a-b41e-4062-9a1e-40227faa33d3)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
![Queso emmental](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000360.jpeg?alt=media&token=d1358101-2f3d-4c87-852a-429ce43f86a1)
Queso emmental
100 gramos
![Vino blanco](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000452.jpeg?alt=media&token=2dace518-8748-48b9-a989-94702080b1bd)
Vino blanco
100 gramos (aprox. ½ vasos)
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000064.jpeg?alt=media&token=7e74049a-56b2-4e98-985c-be6ebb6c0587)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
![Placas de pasta para lasaña y canelón sin gluten](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000494%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=60b06294-07f0-4a6d-a623-524ba7a5d627)
Placas de pasta para lasaña y canelón sin gluten
72 gramos (aprox. 6 unidades)
![Espinacas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000056.jpeg?alt=media&token=247225f5-f812-4b49-8d0e-24bbbdc56e72)
Espinacas
70 gramos
![Pimiento amarillo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000076.jpeg?alt=media&token=83032ecd-593f-4c49-b4d6-515c0a2b260f)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
![Salsa piri-piri](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F8480000173966%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c0b12582-c159-428b-9cd1-0caf9a463f52)
Salsa piri-piri
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
![Orégano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000441.jpeg?alt=media&token=249a5f86-2dff-43b5-8793-f8bfab278388)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Hierbas provenzales](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000445%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c082f54f-622c-46c3-8423-ea1c9c2c9366)
Hierbas provenzales
2 gramos
![Cúrcuma](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000442%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=ea7590a9-2d2a-4517-a9a8-1b8059eb4e43)
Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
![Laurel](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000462%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d1f10909-fc22-41f8-a72d-c56386b4b715)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000429%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=2efcd376-5dd9-46a6-9785-13ceee418901)
Pimienta negra
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
![Atún en aceite de oliva](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000879%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a2b57060-6f86-4e94-b699-dda81b5cca56)
Atún en aceite de oliva
380 gramos
![Salsa de tomate](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001170%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c2b64c14-32c8-4021-b88e-88f8b2d42f80)
Salsa de tomate
380 gramos (aprox. 1 unidad)
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
![Setas en conserva](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001173%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=837d5878-b8e7-4f15-9dae-671e78213e41)
Setas en conserva
200 gramos (aprox. 1 lata)
![Calabaza](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000069.jpeg?alt=media&token=8c991833-4d8b-48db-bc50-83ade3dbabd9)
Calabaza
170 gramos
![Pimiento rojo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000073.jpeg?alt=media&token=8a535a1a-b41e-4062-9a1e-40227faa33d3)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
![Queso emmental](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000360.jpeg?alt=media&token=d1358101-2f3d-4c87-852a-429ce43f86a1)
Queso emmental
100 gramos
![Vino blanco](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000452.jpeg?alt=media&token=2dace518-8748-48b9-a989-94702080b1bd)
Vino blanco
100 gramos (aprox. ½ vasos)
![Puerro](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000064.jpeg?alt=media&token=7e74049a-56b2-4e98-985c-be6ebb6c0587)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
![Placas de pasta para lasaña y canelón sin gluten](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000494%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=60b06294-07f0-4a6d-a623-524ba7a5d627)
Placas de pasta para lasaña y canelón sin gluten
72 gramos (aprox. 6 unidades)
![Espinacas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000056.jpeg?alt=media&token=247225f5-f812-4b49-8d0e-24bbbdc56e72)
Espinacas
70 gramos
![Pimiento amarillo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000076.jpeg?alt=media&token=83032ecd-593f-4c49-b4d6-515c0a2b260f)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Ajo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000062.jpeg?alt=media&token=af2bd722-e06e-4c0c-a4fd-4d95a0d50f02)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
![Salsa piri-piri](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F8480000173966%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c0b12582-c159-428b-9cd1-0caf9a463f52)
Salsa piri-piri
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
![Orégano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000441.jpeg?alt=media&token=249a5f86-2dff-43b5-8793-f8bfab278388)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Hierbas provenzales](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000445%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c082f54f-622c-46c3-8423-ea1c9c2c9366)
Hierbas provenzales
2 gramos
![Cúrcuma](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000442%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=ea7590a9-2d2a-4517-a9a8-1b8059eb4e43)
Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
![Laurel](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000462%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d1f10909-fc22-41f8-a72d-c56386b4b715)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000429%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=2efcd376-5dd9-46a6-9785-13ceee418901)
Pimienta negra
1 gramo
Preparación
1
Poner en una sartén el aove con el laurel, cúrcuma y pimienta negra molida, añadir la cebolla, puerro y ajo y sofreír ( no añadí sal porque el atún ya aporta suficiente)
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2
Luego añadir los pimientos y dejar que pochen bien
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Queda la pasta al dente y con ese relleno deliciosos 😋😋
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4
Después la calabaza y el vino blanco
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5
Y en unos pocos minutos el pisto ( reservar un poco )una cucharadita de piri-piri , el atún bien escurrido y el orégano.
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6
Rehogamos un poco más y ponemos los champiñones
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Apagar el fuego y añadir las espinacas picadas
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8
Cocer las láminas de lasaña ponerlas sobre un paño y cortarlas a la mitad
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Poner una cucharada de relleno en cada una , enrollar y pasar a una fuente de horno
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10
Poner por encima el pisto que queda la otra cucharadita de piri-piri , el queso emmental y mix de especias ( yo lo compro en trozo y lo rallo al momento)
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11
Meter en el horno 10 minutos a 200° y a disfrutar!!😍🤤🤤
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