Berenjenas rellenas de verdura
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Berenjenas rellenas de verdura

3

(2)

45 min

0 kcal

Lydia81

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Preparación de la receta

1

Lavar las berenjenas y partirlas por la mitad . Ponerlas en una bandeja de horno ,hacerles unos cortes , rociarlas con un chorrito de aceite de oliva y sal. Hornear aproximadamente unos 20 minutos. Sacamos del horno y dejamos enfriar.

2

Mientras que las berenjenas están en el horno troceamos las verduras y las ponemos a freír. Cuando las berenjenas se hayan enfriado las vaciamos y añadimos la pulpa al sofrito de las verduras. Pasados unos minutos añadimos el tomate y cocinamos hasta que haya reducido. Añadimos la sal y las especias.

3

Cuando tengamos el sofrito terminado, rellenamos con el las berenjenas y espolvoreamos por encima queso rallado. Metemos en el horno hasta que se dore el queso.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar las berenjenas y partirlas por la mitad . Ponerlas en una bandeja de horno ,hacerles unos cortes , rociarlas con un chorrito de aceite de oliva y sal. Hornear aproximadamente unos 20 minutos. Sacamos del horno y dejamos enfriar.

2

Mientras que las berenjenas están en el horno troceamos las verduras y las ponemos a freír. Cuando las berenjenas se hayan enfriado las vaciamos y añadimos la pulpa al sofrito de las verduras. Pasados unos minutos añadimos el tomate y cocinamos hasta que haya reducido. Añadimos la sal y las especias.

3

Cuando tengamos el sofrito terminado, rellenamos con el las berenjenas y espolvoreamos por encima queso rallado. Metemos en el horno hasta que se dore el queso.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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