chips de boniato al microondas
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chips de boniato al microondas

5

(41)

15 min

0 kcal

healthy_cris97
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Preparación

1

Pelar y cortar el boniato en láminas finas

2

Poner en un bol y lo llenamos con agua

3

Añadir especias al gusto, yo le he puesto nuez mozcada, curry, jengibre, ajo y perejil. Remover bien.

4

Tapar con un paño y dejar reposar 5 minutos

5

Colar el agua y secar con papel absorbente

6

Poner en un plato llano y meter en el microondas durante 5-8 minutos hasta que estén crujientes.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Pelar y cortar el boniato en láminas finas

2

Poner en un bol y lo llenamos con agua

3

Añadir especias al gusto, yo le he puesto nuez mozcada, curry, jengibre, ajo y perejil. Remover bien.

4

Tapar con un paño y dejar reposar 5 minutos

5

Colar el agua y secar con papel absorbente

6

Poner en un plato llano y meter en el microondas durante 5-8 minutos hasta que estén crujientes.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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