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4
Budín de yogur y frutos rojos
3
(5)
50 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Mezclar bien todos los ingredientes menos los frutos roios.
2
Mezcla los frutos rojos
3
Colocar la mezcla en un molde pequeño previamente engrasado
4
Cocinar en el horno hasta que esté listo a temperatura mínima.
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Yogur
200 gramos
Harina integral de trigo
100 gramos (aprox. 1 taza)
Huevo de gallina
62 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Ralladura de limón
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos rojos congelados
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Estevia y eritritol
10 gramos
Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. ½ unidades)
Aroma de vainilla
6 gramos (aprox. 0 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Yogur
200 gramos
Harina integral de trigo
100 gramos (aprox. 1 taza)
Huevo de gallina
62 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Ralladura de limón
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos rojos congelados
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Estevia y eritritol
10 gramos
Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. ½ unidades)
Aroma de vainilla
6 gramos (aprox. 0 unidades)
1
Mezclar bien todos los ingredientes menos los frutos roios.
2
Mezcla los frutos rojos
3
Colocar la mezcla en un molde pequeño previamente engrasado
4
Cocinar en el horno hasta que esté listo a temperatura mínima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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