7
Pasta integral con espinacas
5
(9)
30 min
0 kcal
syck
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta en agua con sal.
2
En una sartén, sofreír cebolla y ajo. Añadir los champiñones. Añadir las espinacas y mover hasta que se hagan. Añadir las nueces partidas en trocitos y las pasas.
3
Cuando esté hecho, juntamos en la sartén con la pasta y ponemos las dos cucharaditas de leche, hasta que se integre.
4
Añadir queso al gusto en la sartén o cada uno en su plato.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espinacas
300 gramos
Macarrones integrales
150 gramos
Setas en conserva
85 gramos
Cebolla
50 gramos
Queso grana padano
50 gramos
Uvas pasas
50 gramos
Frutos secos
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Leche
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espinacas
300 gramos
Macarrones integrales
150 gramos
Setas en conserva
85 gramos
Cebolla
50 gramos
Queso grana padano
50 gramos
Uvas pasas
50 gramos
Frutos secos
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Leche
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Cocer la pasta en agua con sal.
2
En una sartén, sofreír cebolla y ajo. Añadir los champiñones. Añadir las espinacas y mover hasta que se hagan. Añadir las nueces partidas en trocitos y las pasas.
3
Cuando esté hecho, juntamos en la sartén con la pasta y ponemos las dos cucharaditas de leche, hasta que se integre.
4
Añadir queso al gusto en la sartén o cada uno en su plato.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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