![Tarta húmeda de plátano y manzana 🍏🍌](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FwtbT0CS54PlbKpeCr0z3%2Fmain.jpg?alt=media&token=8a69bde3-61f8-404f-943d-ad50030fa49c)
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38
Tarta húmeda de plátano y manzana 🍏🍌
5
(45)
0 kcal
Preparación
1
Precalentar el horno a 180 °. En el vaso de la batidora ponemos la manzana previamente lavada, pelada y cortada, el plátano y medio troceado, los 3 dátiles, el yogur griego natural y en el mismo vasito del yogur 1 de bebida de avena, la canela (esto va un poco a gusto de cada uno) y batimos hasta que quede todo bien integrado.
2
Añadimos los huevos y las claras, el aceite de oliva y los copos de avena triturados o la harina de avena directamente (la medida que utilicé para la avena fue el vaso del yogur, le puse 4) batimos bien hasta que quede una textura entre espesa y líquida, si la veis muy líquida podéis añadir más harina de avena, eso también dependerá de vosotros. Yo una vez hecha quería que quedara más bien húmeda y no tan bizcocho.
3
Cuando esté la masa lista añadí las cucharaditas de bicarbonato (o levadura) la vd es que yo esto lo eché un poco a ojo pq no quería que subiera mucho. Troceé las almendras y las nueces, las añadí a la masa junto con las uvas pasas, removí todo bien y eché todo en un recipiente apto para horno, unas 4 onzas de chocolate 85% picaditas por encima y dejando que se hundan en la masa y listo! Unos 35\40 minutos a 180% y a comer! Aunque está más rica al día siguiente. La temperatura y e tiempo como siempre dependerá del horno de cada unx, aconsejo ir mirando pq al ser una masa más líquida que espesa despista un poco, a mí por lo menos y es fácil que se haga antes por abajo y pueda llegar a tostarse y quedé media cruda por el medio y la queremos húmeda no cruda así que mejor ir observando jajajaja😅😂
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Bebida vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001159%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9f0120fb-b347-492b-9756-ea18db03516f)
Bebida vegetal
330 gramos
![Manzana amarilla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000464%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6eadf0bb-1dee-41b3-9c07-73a0e0afd6d2)
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000006%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a4fffb40-2170-4706-a10a-ef6b4b62ec3b)
Plátano
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
![Yogur griego natural](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F02282671%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=f62b2a81-4c4b-4eea-b1de-f0a6ad2a8972)
Yogur griego natural
121 gramos (aprox. 1 unidad)
![Copos de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001161%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=978c4e7a-736d-4f50-bd7a-2b52215943c3)
Copos de avena
100 gramos
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
![Dátil medjoul](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000732%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e9798cb6-7642-47ba-ab48-e7e1e8ae931c)
Dátil medjoul
54 gramos (aprox. 3 unidades)
![Nueces pecanas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000126.jpeg?alt=media&token=b556fbe2-18f7-447a-9ad1-0b387d6a4976)
Nueces pecanas
51 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
![Frutos secos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001171%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c548abcc-68d2-476b-b0a1-303a0ac270e2)
Frutos secos
50 gramos
![Clara de huevo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000523%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a27eee65-e9ed-4bec-92fc-c3b17a75d3e8)
Clara de huevo
50 gramos (aprox. 2 unidades)
![Chocolate 85%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000348.jpeg?alt=media&token=c6cba772-f000-4f6c-b45a-6d9e25230f62)
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Uvas pasas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000137%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a634431b-b99d-49e8-9660-368681b768ca)
Uvas pasas
27 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
![Canela en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000433%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=690f803f-5214-4fc6-ac0b-74d036bdefac)
Canela en polvo
8 gramos (aprox. 2 i ½ cucharaditas)
![Bicarbonato de sodio](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000491%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6bcd6cba-fc1a-4067-8aa1-dc80df710e3a)
Bicarbonato de sodio
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Bebida vegetal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001159%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=9f0120fb-b347-492b-9756-ea18db03516f)
Bebida vegetal
330 gramos
![Manzana amarilla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000464%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6eadf0bb-1dee-41b3-9c07-73a0e0afd6d2)
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000006%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a4fffb40-2170-4706-a10a-ef6b4b62ec3b)
Plátano
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
![Yogur griego natural](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F02282671%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=f62b2a81-4c4b-4eea-b1de-f0a6ad2a8972)
Yogur griego natural
121 gramos (aprox. 1 unidad)
![Copos de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001161%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=978c4e7a-736d-4f50-bd7a-2b52215943c3)
Copos de avena
100 gramos
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
![Dátil medjoul](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000732%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e9798cb6-7642-47ba-ab48-e7e1e8ae931c)
Dátil medjoul
54 gramos (aprox. 3 unidades)
![Nueces pecanas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000126.jpeg?alt=media&token=b556fbe2-18f7-447a-9ad1-0b387d6a4976)
Nueces pecanas
51 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
![Frutos secos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001171%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c548abcc-68d2-476b-b0a1-303a0ac270e2)
Frutos secos
50 gramos
![Clara de huevo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000523%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a27eee65-e9ed-4bec-92fc-c3b17a75d3e8)
Clara de huevo
50 gramos (aprox. 2 unidades)
![Chocolate 85%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000348.jpeg?alt=media&token=c6cba772-f000-4f6c-b45a-6d9e25230f62)
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Uvas pasas](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000137%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a634431b-b99d-49e8-9660-368681b768ca)
Uvas pasas
27 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
![Canela en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000433%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=690f803f-5214-4fc6-ac0b-74d036bdefac)
Canela en polvo
8 gramos (aprox. 2 i ½ cucharaditas)
![Bicarbonato de sodio](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000491%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6bcd6cba-fc1a-4067-8aa1-dc80df710e3a)
Bicarbonato de sodio
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Preparación
1
Precalentar el horno a 180 °. En el vaso de la batidora ponemos la manzana previamente lavada, pelada y cortada, el plátano y medio troceado, los 3 dátiles, el yogur griego natural y en el mismo vasito del yogur 1 de bebida de avena, la canela (esto va un poco a gusto de cada uno) y batimos hasta que quede todo bien integrado.
2
Añadimos los huevos y las claras, el aceite de oliva y los copos de avena triturados o la harina de avena directamente (la medida que utilicé para la avena fue el vaso del yogur, le puse 4) batimos bien hasta que quede una textura entre espesa y líquida, si la veis muy líquida podéis añadir más harina de avena, eso también dependerá de vosotros. Yo una vez hecha quería que quedara más bien húmeda y no tan bizcocho.
3
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