99
Fideos chinos con verduras y pollo
5
(102)
25 min
0 kcal
CristinaDL
Preparación de la receta
1
Cortar el pollo en trozos pequeños y añadir una cucharadita de salsa de soja y reservar. Cortar las verduras en tiras finas y reservar. Cocer el fideos chinos.
2
En un wok o sartén grande ponemos un poco de aceite y salteamos el pollo hasta que esté hecho lo reservamos y repetimos la operación con las verduras.
3
Una vez listas las verduras añadimos al wok el pollo y los fideos chinos, añadimos dos cucharadas de salsa de soja (según el gusto) un poco de jengibre en polvo y pimienta negra molida. Rehogamos un poco y listo!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de huevo chinos
100 gramos
Cebolla
95 gramos
Zanahoria
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 ración)
Pimienta negra
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de huevo chinos
100 gramos
Cebolla
95 gramos
Zanahoria
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 ración)
Pimienta negra
3 gramos
1
Cortar el pollo en trozos pequeños y añadir una cucharadita de salsa de soja y reservar. Cortar las verduras en tiras finas y reservar. Cocer el fideos chinos.
2
En un wok o sartén grande ponemos un poco de aceite y salteamos el pollo hasta que esté hecho lo reservamos y repetimos la operación con las verduras.
3
Una vez listas las verduras añadimos al wok el pollo y los fideos chinos, añadimos dos cucharadas de salsa de soja (según el gusto) un poco de jengibre en polvo y pimienta negra molida. Rehogamos un poco y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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