3
Crema de guisantes y calabacín
3
(4)
20 min
0 kcal
_evita_
Preparación de la receta
1
Poner el aceite en una olla y sofreír todos los ingredientes menos los guisantes durante unos minutos. Pasado el tiempo añadir los guisantes unos minutos más. Añadir el agua, la sal y especies y cocer hasta que la verdura esté tierna. Dejar enfriar y trituramos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
200 gramos
Calabacín
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos
Cúrcuma
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
200 gramos
Calabacín
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos
Cúrcuma
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner el aceite en una olla y sofreír todos los ingredientes menos los guisantes durante unos minutos. Pasado el tiempo añadir los guisantes unos minutos más. Añadir el agua, la sal y especies y cocer hasta que la verdura esté tierna. Dejar enfriar y trituramos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Sin gluten
Verduras
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...