41
Fingers de pollo en airfryer
5
(43)
0 kcal
Preparación
1
Cortamos las pechugas en tiras más o menos iguales y salpimentamos.
2
Batimos el huevo y en otro plato ponemos el pan rallado juntos con especies al gusto. En mi caso orégano, ajo en polvo y cebolla en polvo.
3
Pasamos las tiras de pollo por el huevo y después por el pan rallado y las distribuimos sobre la bandeja de la airfryer.
4
Programar a 200°C y 20 minutos e introducir la bandeja con el pollo. No es necesario precalentar antes.
5
Pasados 5 minutos, parar y sacar la bandeja y remover un poco para que se hagan por todos lados. Pasados otros 5 minutos, repetir el proceso. En mi caso, a las 15 minutos ya estaban listos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Pan rallado
100 gramos
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Pan rallado
100 gramos
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cortamos las pechugas en tiras más o menos iguales y salpimentamos.
2
Batimos el huevo y en otro plato ponemos el pan rallado juntos con especies al gusto. En mi caso orégano, ajo en polvo y cebolla en polvo.
3
Pasamos las tiras de pollo por el huevo y después por el pan rallado y las distribuimos sobre la bandeja de la airfryer.
4
Programar a 200°C y 20 minutos e introducir la bandeja con el pollo. No es necesario precalentar antes.
5
Pasados 5 minutos, parar y sacar la bandeja y remover un poco para que se hagan por todos lados. Pasados otros 5 minutos, repetir el proceso. En mi caso, a las 15 minutos ya estaban listos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Carne
Comidas
Infantil
AirFryer
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...