

133
Nachos con guacamole Realfooder
5
(137)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para los nachos: ponemos las tres tortillas una encima de otra y con una tijera cortamos como si fuera una pizza en 8 trozos
2
Las ponemos en una bandeja con papel vegetal y con un pincel extendemos el aceite. Añadirnos nuestras especias favoritas

3
Las metemos al horno 10-15 min hasta que estén doradas y supercrujientes

4
Para el guacamole: trituramos el aguacate y le añadimos muy picado el ajo, la cebolla y el tomate. Añadimos la sal, la pimienta y el zumo de medio limón exprimido. Removemos hasta que todo esté mezclado
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Aguacate
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrales
82 gramos (aprox. 3 unidades)

Tomate
20 gramos

Zumo de limón
15 gramos

Aceite de oliva virgen extra
6 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebolla dulce
5 gramos

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Chili en polvo
1 gramo

Pimienta negra
1 gramo

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Aguacate
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrales
82 gramos (aprox. 3 unidades)

Tomate
20 gramos

Zumo de limón
15 gramos

Aceite de oliva virgen extra
6 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebolla dulce
5 gramos

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Chili en polvo
1 gramo

Pimienta negra
1 gramo

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Para los nachos: ponemos las tres tortillas una encima de otra y con una tijera cortamos como si fuera una pizza en 8 trozos
2
Las ponemos en una bandeja con papel vegetal y con un pincel extendemos el aceite. Añadirnos nuestras especias favoritas

3
Las metemos al horno 10-15 min hasta que estén doradas y supercrujientes

4
Para el guacamole: trituramos el aguacate y le añadimos muy picado el ajo, la cebolla y el tomate. Añadimos la sal, la pimienta y el zumo de medio limón exprimido. Removemos hasta que todo esté mezclado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Acompañamiento
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