0
Revuelto de verduras con tomate
3
(1)
30 min
0 kcal
sweet_ginger_
Preparación de la receta
1
Cortar todos los ingredientes. Menos las espinacas
2
Sofreír en AOVE hasta que los espárragos estén blandos
3
Añadir el tomate y el ajo en polvo
4
Cuando empiece a hervir, añadir las espinacas, bajar un poco el fuego y dejar que se cocinen
5
Por último, cuajar el huevo con el calor residual
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espárragos verdes
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Salsa de tomate
100 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Guindilla verde
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre
1 gramo (aprox. 1 rodaja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espárragos verdes
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Salsa de tomate
100 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Guindilla verde
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre
1 gramo (aprox. 1 rodaja)
1
Cortar todos los ingredientes. Menos las espinacas
2
Sofreír en AOVE hasta que los espárragos estén blandos
3
Añadir el tomate y el ajo en polvo
4
Cuando empiece a hervir, añadir las espinacas, bajar un poco el fuego y dejar que se cocinen
5
Por último, cuajar el huevo con el calor residual
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Vegetariano
Comidas
Aprovechamiento
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...