Espirales vegetales con atún, tomate y aceitunas

Reunir todos los ingredientes para ir más rápidos a la hora de cocinar

Poner una sartén con aceite, mientras tanto cortar la cebolla (yo solo pusé la mitad pero eso va al gusto)

Echar la cebolla en la sartén y esperar a que quede doradita, ir removiendola con la espátula

Añadir las 3 latas de atún mientras seguimos moviendo con la espátula, echar las olivas negras cortadas en cuartos, y echar las especies (en mi gusto ajo y perejil)

Cuando tenga este aspecto hechar en la misma sartén las pajaritas crudas y el tomate triturado

Añadir 200ml de agua en la misma sartén junto al resto de ingredientes y dejar cocer durante 15 minutos, o en su defecto hasta que veamos aue ya está terminado

Cuando esté listo apagar el fuego y dejar reposar unos 5 minutos aproximadamente para que quede más jugosa la salsa y listo!