9
Arroz con pollo y verduras al curri
5
(11)
15 min
0 kcal
mariaa1.
Preparación de la receta
1
Trocear todas las verduras y la pechuga
2
Cocer el arroz
3
Añadir todas las especias al arroz hirviendo
4
Hacer todas las verduras y la pechuga a la plancha echando de nuevo todas las especias
5
Cuando todo esté listo mezclar y listo para comer
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz blanco
180 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)
Calabacín
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
35 gramos (aprox. 1 filete)
Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Zanahoria
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz blanco
180 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)
Calabacín
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
35 gramos (aprox. 1 filete)
Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Zanahoria
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Trocear todas las verduras y la pechuga
2
Cocer el arroz
3
Añadir todas las especias al arroz hirviendo
4
Hacer todas las verduras y la pechuga a la plancha echando de nuevo todas las especias
5
Cuando todo esté listo mezclar y listo para comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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