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Tostadas con queso y mermelada de arándanos y chía
3
(1)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Empieza preparando la mermelada de arándanos y chía. En una sartén pequeña, añade un puñado de arándanos y caliéntalos hasta que empiecen a ablandarse, añade un par de cucharadas de agua y ve aplastándolos . Agrega las semillas de chía previamente hidratadas y deja cocinar un par de minutos todo junto
2
Mientras se cuece la mermelada, tuesta dos rebanadas de pan integral hasta que estén doradas.
3
Monta las tostadas con el queso y la mermelada.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Empieza preparando la mermelada de arándanos y chía. En una sartén pequeña, añade un puñado de arándanos y caliéntalos hasta que empiecen a ablandarse, añade un par de cucharadas de agua y ve aplastándolos . Agrega las semillas de chía previamente hidratadas y deja cocinar un par de minutos todo junto
2
Mientras se cuece la mermelada, tuesta dos rebanadas de pan integral hasta que estén doradas.
3
Monta las tostadas con el queso y la mermelada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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