Tostadas con queso y mermelada de arándanos y chía
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Tostadas con queso y mermelada de arándanos y chía

3

(1)

5 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Empieza preparando la mermelada de arándanos y chía. En una sartén pequeña, añade un puñado de arándanos y caliéntalos hasta que empiecen a ablandarse, añade un par de cucharadas de agua y ve aplastándolos . Agrega las semillas de chía previamente hidratadas y deja cocinar un par de minutos todo junto

2

Mientras se cuece la mermelada, tuesta dos rebanadas de pan integral hasta que estén doradas.

3

Monta las tostadas con el queso y la mermelada.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Empieza preparando la mermelada de arándanos y chía. En una sartén pequeña, añade un puñado de arándanos y caliéntalos hasta que empiecen a ablandarse, añade un par de cucharadas de agua y ve aplastándolos . Agrega las semillas de chía previamente hidratadas y deja cocinar un par de minutos todo junto

2

Mientras se cuece la mermelada, tuesta dos rebanadas de pan integral hasta que estén doradas.

3

Monta las tostadas con el queso y la mermelada.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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