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Yogur con avena y chia
3
(1)
3 min
0 kcal
Eva07
Preparación de la receta
1
En un tupper pequeño vierte una cucharada de chia, otra de avena y tres cucharadas de leche, remueve para que la chía y la avena empapen la leche.
2
Añade medio yogur, la crema de cacahuete y adorna con un poco de chocolate.
3
Después llévala a la nevera, mínimo 10 minutos para que la chía de hinche.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un tupper pequeño vierte una cucharada de chia, otra de avena y tres cucharadas de leche, remueve para que la chía y la avena empapen la leche.
2
Añade medio yogur, la crema de cacahuete y adorna con un poco de chocolate.
3
Después llévala a la nevera, mínimo 10 minutos para que la chía de hinche.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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