5
Naget con salsa de queso
3
(6)
55 min
0 kcal
Cel14
Preparación de la receta
1
Para la salsa calienta el queso con perejil y una gota de leche de avena
2
La verdura salpimentada 20 min en la freidora de aire
3
Tritura el resto de ingredientes para los naget y forma bolitas y rebózalas en leche y en pan rayado previamente después ponlos 20 min a la freidora de aire
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Berenjena
300 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Garbanzos
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso mascarpone
25 gramos
Harina de avena sin gluten
20 gramos (aprox. 1 vaso)
Pan integral de espelta
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Bebida vegetal
15 gramos (aprox. ½ vasos)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Berenjena
300 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Garbanzos
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso mascarpone
25 gramos
Harina de avena sin gluten
20 gramos (aprox. 1 vaso)
Pan integral de espelta
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Bebida vegetal
15 gramos (aprox. ½ vasos)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para la salsa calienta el queso con perejil y una gota de leche de avena
2
La verdura salpimentada 20 min en la freidora de aire
3
Tritura el resto de ingredientes para los naget y forma bolitas y rebózalas en leche y en pan rayado previamente después ponlos 20 min a la freidora de aire
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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