38
Espagueti de calabaza y zanahoria
3
(39)
10 min
0 kcal
Cocinasana_saludable
Preparación de la receta
1
Haz tú los espaguetis de calabaza y de zanahoria con el pelador en casa o compra ya directamente en algún supermercado.
2
En la sartén doraremos el puerro junto unos taquitos de calabaza y zanahoria
3
Añadir el jamón a la sartén en tacos, tiras o como quieras
4
Una vez todo bien mezclado , añadir la bebida vegetal que más te guste y la harina integral que más te guste.
5
Llevar a ebullición y mover en todo momento para que no se pegue la harina.
6
Dejar a fuego mínimo unos 3-4 minutos mientras vigilamos que no se quede pegado. Añadir nuez moscada y sal.
7
Poner los espaguetis en el plato que más te guste y echar la salsa por encima y a disfrutar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Haz tú los espaguetis de calabaza y de zanahoria con el pelador en casa o compra ya directamente en algún supermercado.
2
En la sartén doraremos el puerro junto unos taquitos de calabaza y zanahoria
3
Añadir el jamón a la sartén en tacos, tiras o como quieras
4
Una vez todo bien mezclado , añadir la bebida vegetal que más te guste y la harina integral que más te guste.
5
Llevar a ebullición y mover en todo momento para que no se pegue la harina.
6
Dejar a fuego mínimo unos 3-4 minutos mientras vigilamos que no se quede pegado. Añadir nuez moscada y sal.
7
Poner los espaguetis en el plato que más te guste y echar la salsa por encima y a disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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