22
Poke bowl casero
3
(23)
0 kcal
anukkamartinez
Preparación de la receta
1
Para elaborar la salsa de yogur hace falta queso fresco batido o yogur natural, se le añade perejil, ajo en polvo, cebolla en polvo, cilantro aunque no es imprescindible, un poquito de zumo de limón y una pizca de sal. Finalmente se remueve todo y lista. Para el poke se le puede añadir un poco de soja y está riquísima.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ajo en polvo
100 gramos
Cebolla en polvo
100 gramos
Edamames
100 gramos
Espinacas
100 gramos
Limón
100 gramos
Pepino
100 gramos
Perejil
100 gramos
Pimienta negra
100 gramos
Piña
100 gramos
Queso fresco batido
100 gramos
Quinoa
100 gramos
Sal
100 gramos
Salmón ahumado
100 gramos
Salsa de soja sin gluten
100 gramos
Tomate
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ajo en polvo
100 gramos
Cebolla en polvo
100 gramos
Edamames
100 gramos
Espinacas
100 gramos
Limón
100 gramos
Pepino
100 gramos
Perejil
100 gramos
Pimienta negra
100 gramos
Piña
100 gramos
Queso fresco batido
100 gramos
Quinoa
100 gramos
Sal
100 gramos
Salmón ahumado
100 gramos
Salsa de soja sin gluten
100 gramos
Tomate
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1
Para elaborar la salsa de yogur hace falta queso fresco batido o yogur natural, se le añade perejil, ajo en polvo, cebolla en polvo, cilantro aunque no es imprescindible, un poquito de zumo de limón y una pizca de sal. Finalmente se remueve todo y lista. Para el poke se le puede añadir un poco de soja y está riquísima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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