17
Barritas saludables
5
(19)
20 min
0 kcal
itziiiiiii27
Preparación de la receta
1
Picae los furtos secos, y ponerlos en un bol. Añadir el resto de ingredientes secos y mezclar.
2
Aplastar el platano hasta que quede una masa (yo lo paso por la turmix) y añadir las dos cucharadas de crema de cacahuete y mezclar.
3
Mezclar los ingredientes secos con la mezcla de platano y crema hasta que se haga una pasta. En un recipiente para horno extender la masa. Yo le pongo papel vegetal por debajo para luego sacarlo mas facil, y no tener que untar de aceite el recipiente. Y me gusta ponerle un poco de sal (mejor gorda) por encima.
4
En el horno precalentado a 200 grados, meter el recipiente, y dejar que se tueste entre 15-20 min, dependiendo de la fuerza del horno, no le hace falta mas.
5
Una vez hecho, lo sacas, lo cortas a tu gusto y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picae los furtos secos, y ponerlos en un bol. Añadir el resto de ingredientes secos y mezclar.
2
Aplastar el platano hasta que quede una masa (yo lo paso por la turmix) y añadir las dos cucharadas de crema de cacahuete y mezclar.
3
Mezclar los ingredientes secos con la mezcla de platano y crema hasta que se haga una pasta. En un recipiente para horno extender la masa. Yo le pongo papel vegetal por debajo para luego sacarlo mas facil, y no tener que untar de aceite el recipiente. Y me gusta ponerle un poco de sal (mejor gorda) por encima.
4
En el horno precalentado a 200 grados, meter el recipiente, y dejar que se tueste entre 15-20 min, dependiendo de la fuerza del horno, no le hace falta mas.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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