12
Merluza a la plancha con patatas, brócoli y guisantes.
3
(13)
0 kcal
elviragb8
Preparación de la receta
1
Hervir los guisantes.
2
Hacer al vapor las patatas y el brócoli según instrucciones del fabricante
3
Hacer a la plancha la merluza
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lomo de merluza
100 gramos
Patata
100 gramos
Brócoli
60 gramos
Guisantes
20 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lomo de merluza
100 gramos
Patata
100 gramos
Brócoli
60 gramos
Guisantes
20 gramos
1
Hervir los guisantes.
2
Hacer al vapor las patatas y el brócoli según instrucciones del fabricante
3
Hacer a la plancha la merluza
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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