Cuscus y ensalada de pepino
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Cuscus y ensalada de pepino

5

(7)

40 min

0 kcal

anamardel

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Preparación de la receta

1

Ensalada: cortar la luchuga, el pepino y la mozzarella light, lavar todo en agua y aliñar con aceite, vinagre y sal

2

Cuscus: poner el cuscus en un cazo y especiar ( yo le he puesto cúrcuma, comino, pimentón, curry, canela, sal y pimienta). Cubrir el cazo con agua hirviendo o en mi caso con un caldo de verduras casero que tenía en el congelador. Dejar reposar unos 5-10 min.

3

Mientras tanto pelar y cortar el resto de verduras y rehogar con un poco de aceite y salpimentar. Cuando este la verdura hecha añadir el cuscus y cocinar todo junto unos minutos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ensalada: cortar la luchuga, el pepino y la mozzarella light, lavar todo en agua y aliñar con aceite, vinagre y sal

2

Cuscus: poner el cuscus en un cazo y especiar ( yo le he puesto cúrcuma, comino, pimentón, curry, canela, sal y pimienta). Cubrir el cazo con agua hirviendo o en mi caso con un caldo de verduras casero que tenía en el congelador. Dejar reposar unos 5-10 min.

3

Mientras tanto pelar y cortar el resto de verduras y rehogar con un poco de aceite y salpimentar. Cuando este la verdura hecha añadir el cuscus y cocinar todo junto unos minutos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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