Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
12
Pasta con crema de espinacas y nueces
3
(13)
12 min
0 kcal
srtadela
Preparación
1
En una olla ponemos a cocer la pasta. Cuando este lista escurrimos, guardando 1/2 vaso del caldo de cocción.
2
En una sartén rehogamos las espinacas, dejandolas al punto que mas nos gusten. Añadimos las especias y las nueces un poco picadas y damos un par de vueltas.
3
Agregamos el caldo, la leche y el parmesano. Dejamos unos 10' a fuego medio hasta que reduzca. Removiendo de vez en cuando para que no se pegue.
4
Retiramos del fuego y dejamos reposar unos 2' mientras serimos la pasta en los platos. Servimos la salsa encima y echamos 2o3 nueces enteras para
5
Mímate. Un plato bonito alimenta el cuerpo y la mente.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espinacas
300 gramos (aprox. 1 paquete)
Leche entera de vaca
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Espaguetis integrales
200 gramos
Frutos secos
40 gramos
Queso parmesano
30 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espinacas
300 gramos (aprox. 1 paquete)
Leche entera de vaca
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Espaguetis integrales
200 gramos
Frutos secos
40 gramos
Queso parmesano
30 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
En una olla ponemos a cocer la pasta. Cuando este lista escurrimos, guardando 1/2 vaso del caldo de cocción.
2
En una sartén rehogamos las espinacas, dejandolas al punto que mas nos gusten. Añadimos las especias y las nueces un poco picadas y damos un par de vueltas.
3
Agregamos el caldo, la leche y el parmesano. Dejamos unos 10' a fuego medio hasta que reduzca. Removiendo de vez en cuando para que no se pegue.
4
Retiramos del fuego y dejamos reposar unos 2' mientras serimos la pasta en los platos. Servimos la salsa encima y echamos 2o3 nueces enteras para
5
Mímate. Un plato bonito alimenta el cuerpo y la mente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Salsas
Rápido
Vegetariano
Comidas
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...