3
Macarrones con salsa de espinacas, champiñones y tomates cherry
5
(5)
15 min
0 kcal
maria.luna
Preparación de la receta
1
Ponemos la pasta a cocer. En un volador, ponemos las espinacas ultracongeladas para que vayan descongelandose y así dejen también la esencia de la espinaca en el agua donde coceremos los macarrones
2
A la vez, en una sarten, ponemos una cucharada de aceite AOVE, añadimos ajo picado, los champiñones y los cherry
3
Añadimos espinacas, rehogamos un poco y ponemos una cucharada de harina y un poco de leche y removemos poco a poco
4
Añadir los macarrones a la sartén y mezclar todo bien.
5
Añadir sal, pimienta y un poco más de leche si es necesario.
6
Dejar cocer 3-4 minutos a fuego medio y listo para servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas ultracongeladas
131 gramos (aprox. 1 ración)
Leche desnatada de vaca
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Macarrones
80 gramos (aprox. 1 ración)
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Champiñón
50 gramos (aprox. 1 bote)
Ajo
40 gramos (aprox. 2 hojas)
Harina de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas ultracongeladas
131 gramos (aprox. 1 ración)
Leche desnatada de vaca
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Macarrones
80 gramos (aprox. 1 ración)
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Champiñón
50 gramos (aprox. 1 bote)
Ajo
40 gramos (aprox. 2 hojas)
Harina de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Ponemos la pasta a cocer. En un volador, ponemos las espinacas ultracongeladas para que vayan descongelandose y así dejen también la esencia de la espinaca en el agua donde coceremos los macarrones
2
A la vez, en una sarten, ponemos una cucharada de aceite AOVE, añadimos ajo picado, los champiñones y los cherry
3
Añadimos espinacas, rehogamos un poco y ponemos una cucharada de harina y un poco de leche y removemos poco a poco
4
Añadir los macarrones a la sartén y mezclar todo bien.
5
Añadir sal, pimienta y un poco más de leche si es necesario.
6
Dejar cocer 3-4 minutos a fuego medio y listo para servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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